💯Engrossar Coxa | Perguntas e Respostas | Raquel Quartiero
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Dentro do meu programa eu aconselho que você treine de 4 a 5 vezes na semana
Como meus treinos são rápidos, com 12 minutos cada ciclo sei que você vai conseguir !!!
Qualquer duvida é só comentar no vídeo que eu vou te responder.
Comece pelos vídeos de adaptação, aqueça antes do treino!!!
-----------------------TREINO FEITO ALMA LAVADA #SEMANARQX ---------------------------
Sempre tenha um caderninho pra anotar os treinos que foram feitos e quais faltam fazer.
Além dessa playlist tem muitos outros vídeos aqui no canal que podem te ajudar, desde nutrição a treinos mais avançados.
ENTÃO AGORA É COM VOCÊ!!!
EU ACREDITO NA MUDANÇA !!! VAMO QUE VAMO 💪 !!!
Edição: Ana Pohlmann
Contato Instagram: anapohllmann
exercicios para perder barriga rapido caseiro 💯Engrossar Coxa | Perguntas e Respostas | Raquel Quartiero | |
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| Sports | Upload TimePublished on 25 Jul 2019 |
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